久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現分享訂房曼谷奧恩飯店 - 曼谷
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
分享訂房曼谷奧恩飯店 - 曼谷 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 分享訂房曼谷奧恩飯店 - 曼谷 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓ 
商品訊息功能:
商品訊息描述:
預訂景點旅館鄰近景點
- 位於叻拋
- 水晶設計中心 (1.3 公里)
- 泰宛那夜市 (8.2 公里)
- 樂土購物中心 (8.4 公里)
- 南甘杏大學 (9.1 公里)
商品訊息簡述:
分享訂房曼谷奧恩飯店 - 曼谷 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡覺睡錯「肝指數」飆升？ 錢政弘：睡少恐45%脂肪肝，睡多恐代謝症候群
:
【每日健康／名醫專欄：錢政弘 肝膽胃腸科醫師】
我想大家都知道睡眠對健康很重要，但是看這幾年的統計發現，睡眠不足的人口比率可是逐年攀升，從1985年的22.3%上升至2012年的29.2%。有些民眾在門診追蹤時，突然出現肝指數高（ALT上升）的情況，問起來很多都是因為最近變胖了！體重增加了！其中有部份人同時表示最近常睡眠不足。究竟「睡眠不足」，跟「肝功能異常」和「脂肪肝」有什麼樣的關係，讓我來跟大家再提醒一次～
上個月史丹佛大學發表一項研究報告，他們分析17245位美國民眾的睡眠習慣，依睡眠時間分成五組，分別為每天小於等於5小時（15.9%），6小時（23.8%），7小時（27.1%），8小時（26.3%），及大於等於9小時（7%）。結果發現：
相較於每天睡眠至少9小時的人，小於5小時的人，有多35%的機率有肝功異常及多45%的機率有脂肪肝。
6小時的人，有多24%的機率有肝功異常及多33%的機率有脂肪肝。
7和8小時的人，無增加肝功異常及脂肪肝的風險。
另外有研究顯示若睡眠小於5小時，也容易引起肥胖跟糖尿病，推論可能的機轉如下：
1.晚眠短的人內分泌會異常，瘦素（leptin)減少，飢餓素（Ghrelin)會增加，導致食慾增加，如晚睡的人常需要補充更多的熱量（追劇、打電動會肚子餓，宵夜不能少）
2.睡眠不足常是因為壓力大，壓力大時容易會靠暴飲暴食舒壓
3.日常運動量較少（會晚睡就是因為白天工作做不完，當然沒時間運動）
4.無體力去運動（睡眠不足白天會容易疲勞，沒力氣去運動）
結論是如果您最近變胖了，回憶看看是不是睡太少了，每天睡眠應該至少7小時；不過可別以為睡越久越好，如果睡覺超過8或9小時，代謝症候群的機率可是會增加的喔～
《延伸閱讀》
脂肪肝恐致肝癌！ 如何逆轉醫師說做2件事最有效
錢政弘
現為基隆長庚肝膽胃腸科主治醫師，專長包括肝纖維化、肝硬化診斷治療；慢性B型肝炎及C型肝炎治療；無痛內視鏡檢查。
＊本篇文章由【錢政弘 肝膽胃腸科醫師】授權刊登，未經同意禁止轉載
封面圖片來自：
shutterstock /svtdesign
中職》20歲新生代土投對決 創下史上第三年輕紀錄
:
中信兄弟今推出陳琥先發，碰上富邦悍將陳仕朋，兩人都年僅20歲，成為史上第三年輕的對戰組合，最終陳琥「假先發」技高一籌，主投三局無失分，陳仕朋3.2局失四分吞下敗投。
兩名投手一左一右投，也是台灣新生代土投，富邦主帥葉君璋也看好兩人的未來，認為只要加以磨練，有機會成為國家隊未來的強投。
史上最年輕的先發組合：
1.葉家淇(Lamigo 1997/5/23) vs.陳育軒(統一 1995/10/25)
同場先發日期2016/10/13(19歲143天+20歲354天)
2.杜家明(中信兄弟 1999/2/3)vs.蘇俊羽(Lamigo 1996/10/30)
同場先發日期2016/10/14(20歲254天+19歲350天)
3.陳琥(中信兄弟 1998/4/29)vs.陳仕朋(富邦悍將 1997/9/20)
同場先發日期2018/5/17(20歲18天+20歲239天)
- slide
分享訂房曼谷奧恩飯店 - 曼谷 推薦, 分享訂房曼谷奧恩飯店 - 曼谷 討論, 分享訂房曼谷奧恩飯店 - 曼谷 部落客, 分享訂房曼谷奧恩飯店 - 曼谷 比較評比, 分享訂房曼谷奧恩飯店 - 曼谷 使用評比, 分享訂房曼谷奧恩飯店 - 曼谷 開箱文, 分享訂房曼谷奧恩飯店 - 曼谷 推薦, 分享訂房曼谷奧恩飯店 - 曼谷 評測文, 分享訂房曼谷奧恩飯店 - 曼谷 CP值, 分享訂房曼谷奧恩飯店 - 曼谷 評鑑大隊, 分享訂房曼谷奧恩飯店 - 曼谷 部落客推薦, 分享訂房曼谷奧恩飯店 - 曼谷 好用嗎?, 分享訂房曼谷奧恩飯店 - 曼谷 去哪買?
留言列表
